お薬手帳は自作しても大丈夫！100均で可愛いお薬手帳を作ってみよう！

みなさんはお薬手帳を使っていますか？

お薬手帳は

• 薬の重複やよくない飲み合わせ防止になる
• 副作用の再発を防止できる
• 新しい医療機関に受診するときに役立つ
• 災害にあったときにその人にとって必要な薬がわかる

といった点で非常に便利ですよね。

でも…薬局でもらったお薬手帳って

• 表示が可愛くないものが多い
• すぐにページがなくなってしまう
• 薄っぺらくて持っていくのを忘れてしまう

ってこと…ありませんか？

私はおくすり手帳をしょっちゅう忘れてしまうので、自作でお薬手帳を作ってしまいました…！

＼私とおばあちゃんの分／

そこで今回は

• お薬手帳を自作するなら、必要事項って何なのか
• 実際に作ったお薬手帳の作り方
• お薬手帳を持つメリット

といった点でご紹介していきたいと思います！

お薬手帳は自作でも大丈夫？決まりはある？

お薬手帳は、薬局で配布されているものを必ず使わないといけない…なんて決まりはありません。

なので、自分の好みや目的に合った使い勝手の良いお薬手帳であれば、市販のお薬手帳を買ってもいいし、自作でお薬手帳を作っても大丈夫なんです。

でも、そんなお薬手帳には「必要事項」を記載しなければいけないとされています。

そこでまずはお薬手帳を自作するときの決まりについて、ご紹介していきますね。

お薬手帳の必要事項

お薬手帳には必ず記載しておかなければならない項目は、厚生労働省によると以下の通りでした。

(11) 「手帳」とは、経時的に薬剤の記録が記入でき、かつ次のアからウまでに掲げる事項を記録する欄がある薬剤の記録用の手帳をいう。
ア 患者の氏名、生年月日、連絡先等患者に関する記録
イ 患者のアレルギー歴、副作用歴等薬物療法の基礎となる記録
ウ 患者の主な既往歴等疾患に関する記録
手帳の当該欄については、保険薬局において適切に記載されていることを確認するとともに、記載されていない場合には、患者に聴取の上記入するか、患者本人による記入を指導するなどして、手帳が有効に活用されるよう努める。
なお、手帳に初めて記載する保険薬局の場合には、保険薬局の名称、保険薬局又は保険薬剤師の連絡先等を記載すること。

(17) 手帳の媒体（紙媒体又は電子媒体）は患者が選択するものであり、手帳の提供に当たっては、患者に対して個人情報の取扱い等の必要事項を説明した上で、患者の意向を踏まえて提供する媒体を判断すること。

引用：厚生労働省「調剤報酬点数表に関する事項」より

手帳簡単にまとめると次の表のようになるということ。

患者が記入	必ず必要なもの 氏名 性別 生年月日 血液型 住所、電話番号 アレルギー歴(薬、食べ物など) 副作用の有無、副作用のあった薬の名前 既往歴 ※私の以前使っていたお薬手帳より あればよいもの 身長、体重 緊急連絡先(氏名、続柄、住所、電話番号) かかりつけ医
薬局が記入	薬局が初回で記入すること 薬局の名称 薬局の連絡先

薬局で貰える「お薬手帳」の裏にある「あなたの大切な情報」といったページをコピーして貼っておくと安心ですよね。

お薬手帳の表紙は？サイズは？

お薬手帳の中身には必ず記載しておかないといけない項目がありますが、表紙やサイズ、ページ数に関しては決まりはありません。

市販されているお薬手帳にも、薬局で貰えるお薬手帳のサイズ(A6)のものもあれば、通帳サイズのもの、大きめのサイズ…色んなものがあります。

表紙もサイズも自分の好きなものを選んで大丈夫なので、あなたの使いやすいものを利用してみてください。

ただし、お薬手帳は見やすい位置に自分の名前は記載しましょう！

お薬手帳は1人1冊持つようにしよう

お薬手帳を家族全員分まとめておくと便利だろうな～と思う方もいるのではないでしょうか。

しかし、処方された薬の記録が1人分ではない場合、病院にて他の家族の処方された薬と見間違えられ、医療ミスに繋がってしまうことがあります。

そのため、薬局や病院にて「誰のおくすり手帳か」はっきりわかるようにしておくことが重要です。

お薬手帳を自作する場合は、1人1冊用意しておきましょう。

100均！自作のお薬手帳の作り方

では、続いてはお薬手帳を実際に100均のもので作ってみた、私のお薬手帳の作り方についてご紹介していこうと思います＾＾

必要事項のテンプレートも無料で配布しているので、よろしければ活用してみてください。

100均商品で自作した「お薬手帳の作り方」

それでは早速、私が作ったお薬手帳の作り方についてご紹介していきます。

お薬手帳の必要事項テンプレートを無料配布

先程、お薬手帳には必要事項の記載が必要なことをご紹介しました。

＼以下の左2つが必要／

お薬手帳の必要事項をExcelにまとめているので、下記のボタンから無料ダウンロードできるようにしています。

1番右は気になるお薬の飲み方についてもまとめているので、ぜひ使ってみてください＾＾

A４のコピー用紙で2枚に分けて印刷できるので、ご自分でサイズを合わせて利用していただけると幸いです。

必要事項テンプレート

自作の可愛いお薬手帳を作ってみよう！

お薬手帳を忘れてしまうことが多くて、これまでなかなかお薬手帳を活用していませんでした。

でも、先日から産婦人科に通うようになったので…心機一転、自作のお薬手帳を作ってみたことで自分の自己管理に役立ちそうだな、と感じています。

オリジナルのお薬手帳を作ってみると愛着もわくし、厚みを増やすこともできるので、家に忘れてくるなんてことも少なくなるかなって期待…！笑

みなさんも市販のノートや手帳を使って、お薬手帳を作ってみませんか？

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